Apa sampeyan tau nyoba nganggo kaos kaki nalika turu?Yen sampeyan wis nyoba, sampeyan bisa nemokake yen sampeyan nganggo kaos kaki kanggo turu, sampeyan bakal turu luwih cepet tinimbang biasane.Kenging punapa?
Riset ilmiah nuduhake yenngagemkaos kaki ora mung bisa mbantu sampeyan turu 15 menit sadurungé, nanging uga nyuda jumlah kaping sampeyan tangi ing wayah wengi.
Ing wayah awan, suhu awak rata-rata udakara 37 ℃, dene ing wayah sore, suhu awak inti biasane mudhun udakara 1,2 ℃.Tingkat penurunan suhu inti nemtokake wektu kanggo turu.
Yen awak kadhemen banget nalika turu, otak bakal ngirim sinyal kanggo constrict pembuluh getih lan mbatesi aliran getih anget menyang lumahing kulit, saéngga kalem mudhun saka suhu inti awak, nggawe angel kanggo wong kanggo turu.
Nganggo kaos kaki kanggo anget sikil nalika turu bisa ningkatake ekspansi pembuluh getih lan nyepetake suhu inti awak.Ing wektu sing padha, nganggo kaos kaki ing sikilmu kanggo nggawe sikilmu anget uga bisa menehi daya tambahan kanggo neuron sing sensitif panas lan nambah frekuensi discharge, saéngga wong bisa turu alon-alon utawa turu luwih cepet.
Panaliten sing diterbitake dening tim riset Rush University Medical Center ing Chicago ing American Journal of Prevention nemokake yen njupuk kaos kaki nalika turu bakal ngurangi suhu sikil, sing ora kondusif kanggo turu;Nganggo kaos kaki nalika turu bisa njaga sikil ing suhu dhuwur, sing mbantu sampeyan turu kanthi cepet lan ningkatake kualitas turu.
Kajaba iku, asil riset sing relevan saka Swiss National Sleep Laboratory uga nuduhake yen nganggo kaos kaki nalika turu bisa nyepetake proses transmisi lan distribusi energi panas, ngrangsang awak kanggo ngetokake hormon turu, lan mbantu turu luwih cepet.
Wektu kirim: Feb-21-2023